Zayıflamada İlerleme

Tabii ki “Zayıflamada” ilerleme herkes için değildir; eğer onlardan biri değilseniz, hiç durmayın ve hedef miktardaki suyunuzu bugün için! Eğer vücudunuz güçlü bir tepki verirse, her zaman miktarı azaltabilir ve yavaş yavaş, tekrar başlayabilirsiniz. Lida bunu memnuniyetle kabul edebilir. İlk başta bu kadar çok su içmenin çok fazla geldiğinin farkındayım. Ve bu, pek çok insan için büyük bir değişildik olacaktır. Kalori yakmak üzerine yeni bir araştırma ile ilgili yazımızı okudunuz mu ? En azından başlangıç olarak alacağınız miktarı programlamak yardımcı olacaktır: sabah ilk iş olarak 1 litre, saat 10′da bir litre daha, bir litre öğle yemeğinde ve son olarak da yatmadan önce bir litre gibi bütün gün için bir program hazırlayabilirsiniz (tekrar söylüyorum: Bunu yazın ve uygulayın!). Elinizde daima alkalik su bulunsun. Başladıktan sonra, vücudunuza ne kadar çok su verirseniz, daha fazlasına ihtiyacını olduğunu ve sizin de daha fazla su istediğinizi fark edeceksiniz. Bu alışkanlık haline gelecek ve bunun hakkında çok fazla düşünmenize gerek kalmayacak. Su içmek için can atacaksınız. Eğer bu programın işe yaramadığını fark ettiğiniz bir noktaya gelirseniz, ideal kilonuza ulaşmadan kilo vermeniz durursa, yapmanız gereken ilk şey su içme miktarınızı kontrol etmek olmalıdır. Müşterilerimin, istedikleri sonuca ulaşamamalarında veya yarı yolda kalmalarındaki nerdeyse tek neden, neden besin destekleri meyve ve sebzelerin yerini tutmaz? Çünkü gerçek değillerdir. ilk başta sonuç aldıkları şeyleri yapmayı bırakmalarıdır fakat Lida ile bunun önüne geçilebilmesi kolaydır. Genellikle de, tam anlamıyla su içmeyi bırakıyorlar. Vücutlarının ihtiyacı olan elektron zengini alkalik suyu içmeye devam ettiklerinde ise kilolar tekrar erimeye başlıyor. Bu durumda, yolunuzu kaybettiğiniz zaman atacağınız ilk adım, bu yoldaki ilk adımı attığınız noktaya dönmektir.

Ürün Kullanımı

İlk olarak Suzan’ ın Lida ilacı kullanırken düzenli egzersize başlamasını sağladım. Başlangıç olarak, çoğu gün en az yarım saat yürümeyi kabul etti. Lida kullanımı yaptığı için bunu kolay kabul edebildi. Yürüyüşü sırasında günde ekstra 200 kalori yakacağını ve metabolizmasını hızlandıracağını tahmin ediyordum. Eğer kalori alımını lida kullandığı sürece aynı tutarsa, haftada 1200-1400 ekstra kalori yakacaktı. Kunming Dali mucizesi ile zayıflamak kolaydır. Sadece bu hesapla bile ayda 1 kg ya da yılda 12 kg verebilecekti. Kilosunun yüzde 10 azalması hedefini koyduk. Bu mütevazı kilo kaybı ensülin duyarlılığını artıracak ve günlük ensülin dozajını düşürmesine imkan verecekti; bu da sonuçta aşın ensülinin kilo almaya yol açan etkilerini yok edecekti. Ayrıca ona yiyeceklerin glisemik indeksini ve glisemik yükünü gösteren bir liste verdim. GI’ sı düşük yiyecekleri seçmeyi ve günlük toplam GL’ sini 150′ nin altında tutmayı kabul etti. Lida diyetinde nişasta alımını artıracak değişiklikler yerine, daha fazla sebze ve meyve yemeye başladı (her gün yeşil bir içecek içmek de dahil) ve sığır eti ve peynir yerine tavuk ve balık yemeye başladı. Tam tahıllı ürünlerden ölçülü porsiyonlarda yiyor ve Lida’ nın da yardımıyla her öğünden önce tavsiye ettiğim şekilde suda çözülebilir lif tamamlayıcısı, balık yağı ve güçlü bir multivitamin alıyordu.

Doğru Beslenin

Yeşil sebzeler ve sağlıklı yağlar arasından tam, doğal, işlenmemiş organik yiyecekler yemektir. Bunu da dereceli olarak yapabilirsiniz, vücudunuza sağladığınız yeni enerjiye alışması ve asitlerden daha yavaş kurtulması için zaman verebilir ve düzenli Mucize zayıflama ilacı Lidayla toksinlerin serbest kalması nedeniyle ortaya istenmeyen durumların çıkma ihtimalini azaltabilirsiniz. Ya da, eğer tarzınız buysa hemen başlayın; vücudu sulama hakkındaki öğüt burada da geçerli. Bu planı uygularken günün diğer zamanlarında seçeceğiniz alkalik yiyeceklerin, özellikle yeşil sebzelerin hatırına, kahvaltıda yediğiniz asidik kahvaltılık gevreklerini, yumurtayı, fırında pişmiş yiyecekleri, süt ürünlerini, meyve suyunu ve kahveyi orjinal hap kullanırken bir kere daha düşünün. Her öğünde, tabağınızın dörtte üçüne sebze koyun. Çiğ yediğiniz yiyecek miktarını artırın. Tatlıları yavaş yavaş azaltın. Et yemeyi bırakın.

Zayıflama ve Kaslar

ATP yani enerjinin, bir sonraki kas kasılması ve gevşemesinde de kullanılabilmesi için korunması diğer ifade ile sabitlenerek sarkoplazmik retikulum içinde yeniden depolanması gerekir. Kas durumu kilo vermede Lida zayıflama ürünlerini kullanırken önem arzeder. Bunun içinde ATP’nin gerisin geriye yeniden magnezyum ile bağlanması gerekir. Böylelikle kas kasılıp gevşemelerinde kullanılan enerjinin kullanılabilirliği ve bu kullanılabilirliğin uzun süreli devamı sağlanmış olur. İşte bunu yapan mineral de açıklamadan da anlaşılacağı üzere magnezyum’dur. FM rahatsızlığında yukarıdaki açıklamalardan da anlaşılacağı üzere kas ağrıları ve kasların bir şekilde yeterince sağlıklı çalışmaması söz konusudur. Kas hücreleri içindeki enerjinin sağlıklı ve rahat kullanımının sağlanması bu rahatsızlığa şifa getirmese de olumlu katkıda bulunacaktır. Zira hasta bir yandan kas ağrısı ile uğraşırken diğer tarafta kasların yeterince sağlıklı çalışamaması gibi ikinci bir komplikasyonla yüzleşmeyecektir. Buna toleransı da yoktur. Üstelik yapılan çalışmalar FM hastalarının kas hücrelerindeki magnezyum konsantrasyonunun son derece yetersiz olduğunu ortaya koymuştur. Kilo verme periyodunuzu Yosun hapı Lida ile korursanız kas sisteminizde buna göre verimli çalışabilir.

Egzersizin Önemi

Dikkat ederseniz, her gün spor var. ister diyette olun, ister olmayın. İster zayıf olun, ister şişman. İncecik bile olsanız egzersiz yapın. Siz Lida kullansanız da kullanmasanız da egzersiz yaşamınızın bir parçası olsun. Zayıflamak için değil, diş fırçalamak, duş almak, üç öğün beslenmek, uyumak kadar doğal hale getirmek için. Özellikle gençlikte yapılan egzersizlerin ileri yaştaki yararları müthiş oluyor. Gençliklerine güvenerek egzersiz yapmayanlar ise bedelini ileri yaşlarda ödüyorlar. Siz de Lida’ ya tümüyle güvenip egzersizi geride bırakmayın. Her keyfin bedeli, her emeğin ödülü vardır. Er ya da geç. Normal kilonuza indikten sonra da egzersiz yapmayı sürdürün. Bedeninizi, ileride olabilecek potansiyel besin kıtlığına karşı yağ depolamaya ihtiyacı olmadığına ikna etmek için egzersizinizi sürdürün. Hatta şimdi enerjiyi rahatlıkla harcayabileceğinizi göstermek için egzersiz sürenizi ya da yoğunluğunu beş dakika fazla olsa bile uzatın. Egzersiz yaşam boyudur. Dans edin, yürüyün, hoplayıp zıplayın, onu günlük yaşamınıza katın. Ne yaparsanız yapın ama hareket edin. Aslanları, kaplanları avlamak ya da onlara yem olmak zorunda olmadığınız için şükran duyun. Kol kaslarınız televizyon kumandasının düğmelerine basmak için, bacak kaslarınız arabanın gaz pedalına basmak için programlanmadı.